मनुका मध्ये किती कॅलरीज आहेत

जगभरात प्लम्सच्या 1,000 पेक्षा जास्त प्रकार आहेत. ते सर्व हिवाळ्यातील धीटपणा, उत्पन्न, चव, आकार आणि फळांच्या वजनात भिन्न आहेत. अशी विविधता पाहता, एका मनुकाचे वजन किती आहे हे सांगणे अशक्य आहे. आपल्याला सरासरीवर लक्ष केंद्रित करावे लागेल.

1 किलोमध्ये, 100 ग्रॅममध्ये किती प्लम्स आहेत?

सर्व वजन सारण्या दर्शवितात की एका मनुकाचे वजन 30 ग्रॅम आहे. परंतु वरवर पाहता या सारण्या फार पूर्वी संकलित केल्या गेल्या होत्या, जेव्हा या पिकाच्या मोठ्या-फळयुक्त वाण नसत.प्रजननकर्त्यांच्या अथक परिश्रमाबद्दल धन्यवाद, आता आमच्या बागांमध्ये मनुका वृक्ष वाढतात, ज्याची फळे 60-70 ग्रॅम वजनाची आहेत. हे आधीच लहान सफरचंदाचे वस्तुमान आहे.

परंतु जुन्या जाती गेल्या नाहीत आणि 30 ग्रॅमच्या लहान क्रीम त्यांच्यावर वाढतात. परिणामी, प्लम्सचे सरासरी वजन 20 ते 60 ग्रॅम पर्यंत असते.

अशा प्रकारे हे दिसून येते की:

• सरासरी, एका मनुकाचे वजन अंदाजे 35 - 45 ग्रॅम असते.
• 100 ग्रॅममध्ये 2 मोठे किंवा 3 लहान प्लम असतील.
• 1 किलो मध्ये. फळाच्या आकारावर अवलंबून 20 ते 30 प्लम्स.

प्लम पिटचे वजन किती आहे याबद्दल बर्याच लोकांना स्वारस्य आहे. असे म्हटले पाहिजे की हाडे खूप हलकी आहेत आणि या निर्देशकाकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकते. खड्डा नसलेल्या मनुकाचे वजन खड्डा असलेल्या प्लमइतकेच असते.

• प्लम पिटचे वजन फळांच्या वजनाच्या फक्त 6-7% असते.

मनुका मध्ये किती कॅलरीज आहेत

100 ग्रॅम मनुका = 42 kcal.

मनुका फळे आकारात लक्षणीय भिन्न असतात हे लक्षात घेऊन, आम्ही असे म्हणू शकतो:

• 1 मोठ्या मनुकामध्ये 18 - 21 kcal असते.
• 1 लहान मलईमध्ये 11 - 14 kcal असते.

या पिकाच्या विविध जातींमध्ये अंदाजे समान कॅलरी सामग्री असते, परंतु निळ्या किंवा काळ्या मनुकामध्ये किती कॅलरीज आहेत याबद्दल कोणाला स्वारस्य असल्यास, हे खालील तक्त्यामध्ये पाहिले जाऊ शकते.

विविध प्रकारच्या प्लम्ससाठी कॅलरी सारणी, प्रति 100 ग्रॅम उत्पादन:

पौष्टिक मूल्य

प्रति 100 ग्रॅम उत्पादन

• प्रथिने - 0.8 ग्रॅम
• चरबी - 0.3 ग्रॅम
• कर्बोदकांमधे - 9.6 ग्रॅम

• सेंद्रिय ऍसिडस् - सुमारे 1 ग्रॅम
• मोनो आणि डिसॅकराइड्स - 9.45 ग्रॅम
• आहारातील फायबर - 1.51 ग्रॅम
• पाणी - 86.29 ग्रॅम

तुम्ही दररोज किती प्लम्स खाऊ शकता?

हे फळ अतिशय उपयुक्त आहे आणि निरोगी लोक निर्बंधांशिवाय ते खाऊ शकतात. फळांमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे ए, बी, सी आणि ई, तसेच प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स आणि सेंद्रिय ऍसिड असतात जे चयापचय गतिमान करतात.पोषक तत्वांची सर्व समृद्धता असूनही, या उत्पादनात काही कॅलरीज आहेत, जे वजन कमी करू इच्छिणार्या लोकांसाठी महत्वाचे आहे, परंतु ज्यांना स्वतःला चवदार काहीतरी आवडते.

पोषणतज्ञांच्या मते, प्रौढांसाठी दररोज फळांचे सेवन 200-300 ग्रॅम असते.

प्लमचे झाड लागवडीनंतर किती वर्षांनी फळ देण्यास सुरुवात करते?

प्लम फ्रूटिंगची सुरुवात मुख्यत्वे रोपांच्या विविधतेवर आणि त्याच्या पूर्वाभासावर अवलंबून असते. जर तुम्ही बियाण्यापासून झाड वाढवण्याचा निर्णय घेतला तर सर्वात अनुकूल परिस्थितीत तुम्हाला 5-7 वर्षांनीच पहिली कापणी चाखायला मिळेल.

रोपवाटिकामधून बीपासून नुकतेच तयार झालेले रोप खरेदी करताना, आपण 3-4 वर्षांत फळाची अपेक्षा करू शकता. फ्रूटिंग वेगवान करण्यासाठी, बीपासून नुकतेच तयार झालेले रोपाचा मुकुट मर्यादित संख्येच्या कंकाल शाखांनी तयार केला पाहिजे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, रोपावर जितक्या कमी फांद्या असतील तितक्या लवकर झाडाला फळे येऊ लागतील. त्याच वेळी, त्याला पुरेसे पोषण आणि वेळेवर पाणी देण्यास विसरू नका.

मनुका झाडाला सरासरी 20 वर्षे फळे येतात. या कालावधीनंतर, शाखा कोरड्या होऊ लागतात आणि याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला झाड बदलण्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

एका झाडापासून, 1 हेक्टरमधून किती मनुका फळे गोळा केली जाऊ शकतात.

हे पीक सर्व दगडी फळांपैकी एक आहे. अनुकूल हवामान आणि उच्च पातळीवरील कृषी तंत्रज्ञानामध्ये, एका झाडापासून 100 किलो पर्यंत कापणी करता येते. फळे

सर्वात उत्पादक वाण कॉकेशियन हंगेरियन म्हणून ओळखले जाते, ज्याचे उत्पादन 258.5 c/ha पर्यंत पोहोचते. इतर वाण देखील बरेच उत्पादक आहेत आणि तुम्हाला 200 - 246 c/ha कापणी करण्याची परवानगी देतात. स्वादिष्ट फळे. अर्थात, उत्पादन वर्षानुवर्षे बदलते; ते बाह्य घटक आणि वाणांच्या जैविक वैशिष्ट्यांमुळे प्रभावित होते.